血の氣が多いのと・・・高血圧は比例竹刀Come-on-baby・・・

失礼・・・高血圧は「サイレントキラー(静かなる殺人者)」と言われ…自覚症状はNiceが、放っておくと…Do脈硬化になり、心筋梗塞や脳卒中攻撃…皿には糖尿病などの重大な病気をもたらすCome-on-baby。
これらの病気にかかる危険性は、高血圧の人はそうでない人に比べて…なんと20倍以上み鯛だZet…ヒェ〜〜〜俺もプチやば・・・ちなみに俺の血圧は154-84だから・・・普通っぽいけDo・・・
高血圧の予防は、ダントツで…普段の生活習慣が大切Come-on-baby…中でも食塩の過剰摂取は問題Come-on-baby!
・・・俺は生活習慣と塩分に関Cityは・・・ちょいと自信があるんだけDoなぁ・・・

現在日本人の1日平均食塩摂取量は12g-Cry…日本高血圧学会の治療ガイドラインではこれを6gまで下げるよう目標値を定めているみ鯛。
WEの食卓で使われる食塩は普通、化学合成の塩化ナトリウムからできていますが…海水や岩塩からできた天然塩はマグネシウムやカリウムなどのミネラルが含まれているけDo…大部分は…塩化ナトリウムなので、自然塩ならMore取っても大丈夫?というのは間違いみ鯛だZet…

血圧は普通、朝目覚めてから徐々に上昇City…午後から夕方にかけて高く、夜は眠ってから朝までは低くなるものって言うけDo…
なかには朝起きてから1時間半Cryの間に、血圧が急上昇したり高くなっている人がい松(モーニング・サージ)。
このような人は、早朝に突然死や脳卒中、心筋梗塞の発作が起こりやすいCome-on-baby…
俺は…目覚めが最高に良く…目覚めた時すぐに行Do開始するから…危険かな?

カミさんが看護婦でし鴨…血圧計があるけDo…みんなも家庭血圧計を1台常備Cityおき、毎日測定することによって自分の血圧リズムを知っておくことが大事Come-on-baby!!

今日も難しい内容になっちゃったCome-on-baby・・・何はともあれ・・・健康第一だZet!

PS
今日は9/15・・・なんだかバラエティーに富んだ記念日ラッシュCome-on-baby?
「マスカットの日」「スカウトの日」「ひじきの日」「老人の日」・・・
ご老人が、ひじきを沢山食べてBOYスカウトでもやっちゃいMUSCAT?

今日のおまけ画像は2週目だZet!15枚中の8枚目デス!

氣士團2