Hi〜!
 一昨日は何かと忙しい一日だったなぁ…
 なんか…久し振りに!って感じCome-on-baby!

 朝4時前に氣象City…PCをいじってから…
 4:45にジョグに出かけた!

 朝食後…チャリ金!






 9-19-2










 仕事を終えて…夕方17:30過ぎ…
 会社のRCで…練習会@6Kmのジョグ!

 走り終わるとさっさと着替えてチャリ北区!
 北区すると…PTA集会用にお着替えCity…
 すぐに学校に向かった!

 評議員総会が始まる寸前だったからギリギリセーフ!

 学年評議員会へと移り…最後は好調質で三役と学年会長会!

 それも終わったのが21:10…
 夕飯も喰わずに集会に逝ったから北区したら
 ハイエナのようにアサヒドライ黒をいただく…withおつまみ!

 あんなに空腹だったのに…一氣に満腹に!
 なかなか忙しい腹だな



 …で今日の日記…危険!って何が危険かと入れ歯…

 過度な運動とか…無理をするマラソンとか…
 すべて喫煙と似たような危険性があり寿命を縮めるんだって!
 何と鳴く…酒田の妖精が想像Cityいたことが…
 照明されようとCityいるのが嬉しいじゃん!

 だって…俺のジョグはテンゲ…5Km前後がほとんどだから
 専門家さんたちの推奨条件を1つ栗ア!
 運動のしすぎはヤバイようだから…ほどほどの運動で
 長く続けるのが一番E〜んだって!

 ちなみに…参考までに関連頁を読んでみたいお友達は…
 下記をクリ栗クリちゃ〜ん!
 
 
 危険α


 危険β


 危険γ


 危険Δ


 危険ε


 ほんじゃぁなっ!…らびゅ〜
 PS
 雉がつまらなかった人も詰まった人も…お好きなボタンを何個Demo…
 ポチっとなぁ攻撃…夜露死苦機械犬!
 若草氣志團團長が泣いて喜ぶCome-on-baby!(ニコッ

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