Hi〜!

 気分的に走りたくない日以外はだいたい朝4:45くらいから走っている…
 もちろん…お一人様だZet!途中で高血圧氏に遭遇して一緒に走ったことも何度かあった…
 今のコロナ騒ぎで…走るときもマスク着用がジョギングエチケットなんだとか…
 俺の場合は早朝のため…そんな必要はないね!(^▽^)V

 先月でジョグノートが終了したため…過去の記録をあらためてふりかえってみよう!
 自分の記録をたどってみた!走り始めたのが2009年…
 デュアスロンやトライアスロンで自転車担当になったため自転車がメインだった…
 そのためジョギングした距離は154.3Kmだった!

 2010年もほとんど自転車でジョギングした距離は385.727Kmだった!

 年々走る距離が延びて…2011年は788.078Km!
 2012年が686.864Km!2013年は997.614Km!
 2014年は1044.171Kmで2015年が753.67Km!
 2016年が828.837Kmで2017年は1159.169Km!
 2018年…1329.517Kmで2019年は1288.328Kmだった!
 ちなみに今年2020年は393.567KmだZet!まだまだこれからっすね!
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 そして…年々ゆっくり走るようになってきているのは気のせいではなかった!
 早く走ってもしかたがないどころか…医学的には体に良くないと言われた!
 なので…自分のペースで体力維持…体調管理はもちろん、バンド活動のためが大きく占める!

 ちなみにだけど…年間の平均した走る速さはというと…
 2010年は5.2min/km…2011年は5.4min/km…2012年は5.5min/km
 2013年は5.6min/km…2014年は5.6min/km…2015年は5.6min/km
 2016年が5.6min/km…2017年は5.6min/km…2018年が5.7min/km
 2019年は5.9min/kmで2020年は多分…キロ6分以上だな!

 自分らしくゆっくりと…身体に負担をかけずに未来に向かって走ろう!
 だって…晩酌のためが最大の理由だから(笑

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 そして…注文していた若草氣志團マスクが
 届いたZet!大きなマスクだった!
 確かにポケットが二つあって…説明の通り
 フィルターが5枚付いていた!
 どのくらいの頻度で交換するかと言えば…
 説明書きをコピペしてみよう!
 サージカル相当の製品ですが
 衛生面や現在のコロナウィルスの
 まん延を防ぐために6日での交換を
 推奨いたしまして、
 30日分(フィルター5枚)を付属いたします。
だって!
 …俺が持っているマスクの中では最強だね!(*´▽`*)

 ほんじゃぁなっ!…らびゅ〜
 PS
 星の数ほどあるBLOGの中からCOCOに遊びに来ていただきましてありがとう!
 若草氣志團團長が泣いて喜んでますZet!(@^▽^@)