年末の大掃除なDoで…氣ぃつけ鯛のが…「ぎっ栗腰」だZet…“魔女の一撃”とも言われ？（聞いた事Nice…）…動くこともできないほDoの激痛が走るみ鯛…
特に…ﾃﾞｽｸﾜｰｸの多い人…運Do〜不足の人が…なりやすいCome-on-baby…
ぎっ栗腰で多いのが…腰の回りの筋肉や筋膜なDoの損傷による
炎症なんだってよ〜重い物を勢いよく持ち上げ攻撃…急に体をひねったりすると起きやすいCome-on-baby…
ぎっ栗腰攻撃しちゃったら…まずとにかく
冷やすことだZet！温湿布攻撃や…風呂につかるのは全くの逆効果ｯｽ！
その後は一番楽な姿勢で安静にCity…痛みがとれるのを待つ鹿Nice…
ｽﾄﾚｯﾁや腰をもんだりすることは禁物だZet！
腰痛には…椎間板ﾍﾙﾆｱ、腰椎すべり症、腰椎分離症、内臓の病気が原g因gのこともあるから…3〜4日たってもまだ痛いときは…墨や蟹…整形外科攻撃や内科医攻撃をし魔性〜
股…長時間座りっぱなしは腰によくNice…
普段からｽｸﾜｯﾄなどで…足腰を鍛えておくことも…ぎっ栗腰の予防になるんだZet！
あと･･･腰を使う運Do〜も･･･（爆
そCity…重い物を持つときは、片ひざをついて…ゆっ栗栗ちゃん攻撃で…持ち上げ魔性〜
多分･･･KISSESなら大丈夫Come-on-baby〜
DVDを観ながら？GIGに行ったり？･･･黙ってられないから･･･ｷｯﾄすっげぇ運Do〜
量だZet
っつう事で…俺のｽｸﾜｯﾄは…未だに続いているZet！
さぁ…みんなで…ｽｸﾜｯﾄ攻撃でもすっかぁ？（爆
PS
今日は12/30･･･そう･･･あと2日だZet！
「地下鉄記念日」「みその日」･･･
みそって･･･蟹のみそなら･･･大好きｯｽ
コメント
コメント一覧 (16)
ありがとうございます。
コメントまで、ありがとうございますｖ
また、遊びに来ます♪
今年の夏に椎間板ヘルニアになりました…
今は落ち着いてますがあの時は地獄でした…
[壁]/_；)ｼｸｼｸ
沢山踊ってたのに…
今でも踊ってますけど（ぇ？
おかんの、腰はビンビン元気でっせぇ〜ｗ
今年は、どもブログに
お邪魔させてただいて
ありがとうございました。
また来年も４６４９！ｗ
今日は
ギックリにもならないように普段からすごーい気をつけてる
治療して治るものじゃないからツライ
本年最後の訪問になると思います
お世話になりました
また来年も早々からお邪魔しますのでよろしくお願いしますネ！
ｱﾒｼｮｰつながり･･･っつう事で･･･これからも夜露死苦機械犬！
こっちこそ･･･また･･･絡んでいただきますZet！
ﾈｺちゃんﾆﾓ･･･夜露死苦機械犬（ﾖﾛｼｸﾒｶﾄﾞｯｸ）！
そうだったねぇ･･･まだ完治Cityいないんだよね？
･･･の割には･･･ﾊﾞﾘﾊﾞﾘのKISSESだから･･･流石ｯｽ（笑
寒く鳴門･･･ｼﾞﾜｼﾞﾜと･･･しみるんじゃNiceかぁ？
PANCHO-Powerで･･･ﾍﾙﾆｱｽ翔をやっつけて･･･ｾﾛﾆｱｽ翔攻撃だZet！
そう･･･腰は大事ｯｽ！
よ〜く考えよう〜♪腰は大事だZet〜♪
そっかぁ！やっぱ･･･おかんさんの腰は･･･ﾊﾞﾘﾊﾞﾘっぽいもんね（爆
俺だって･･･黄金の腰Come-on-baby（ﾆﾔｯ
こっちこそ･･･末永く夜露死苦機械犬！
頭良いｯｽ！流石だZet！愛坊さん！
で･･･ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝのﾐｯｷｰ攻撃ﾚﾎﾟ･･･楽しみにCityいるZet！
氣ぃつけてちょ〜〜〜
あ”ｯ･･･ﾄﾞﾅﾙﾄﾞにも･･･夜露死苦機械犬（爆
私も大好きです〜☆
ヽ(´∇｀)ノ
腰痛は辛いですもんね！！
私もたまに痛くなるんです。。
(*ノ_<*)
足腰鍛えないとなぁ。。
(・∀・)９
みゆりんさんも･･･ﾍﾙﾆｱでSKY？
手術City･･･折角の筋肉を切ったら絶対NGだZet！
根気良く･･･Powerをつけて･･･完治Cityちょ〜
うちの経営者と奥さんの･･･椎間板ﾍﾙﾆｱは･･･ﾏｲﾅｽｲｵﾝ治療で･･･完治したZet！
頑張って〜〜〜
こっちこそ･･･絡んでもらって39〜〜
来年だって･･･またまた夜露死苦機械犬！
だよね！蟹みそ最高〜
っつう事で･･･早速蟹攻撃だZet！
多分･･･明日UP攻撃すっから･･･よだれの準備･･･夜露死苦機械犬（爆
うまこさんも･･･俺と一緒に･･･ｽｸﾜｯﾄし魔性〜
･･･もーちゃんをだっこしながらだと･･･Power-UPできるCome-on-baby（汗
我が家のブログにコメントくださりまして
ありがとうございます(#^_^#)
腰痛つらいですね；
ぎっくり腰は急にくるからね；；
寝る時は、真直ぐ仰向けが良いみたいですよ。
布団は硬めでd(^-^)ね！
カニ味噌うまいですね*
内子つきで是非!!
早速のご訪問･･･ありが109！
しっかし･･･かわうぃね〜
完璧なYearし系だZet！
腰･･･氣ぃつけてちょ〜痛いみ鯛だから･･･
っつうか･･･蟹･･･美味C〜C〜だったZet！
俺･･･喰いすぎて･･･明日は･･･蟹に変g身g-CityいるCome-on-baby（爆
医者に、もう一生治らないと言われました…。
腹筋と背筋鍛えて
補強するしかないそうです。
お金と腰の御利用は計画的に
しないといけませんね。（笑）
今年は、仁さんと交流できて
とても楽しかったです♪
ありがとうございました！
また、来年もよろしくお願い致します！
それでは、よいお年を♪
そうなんでSKY？
一生って･･･ｷｯﾄその医者は･･･藪医者ふだZet！
もし良かったら･･･香川の堀口医院に行ってみてくだscience〜
一生治らないって言われた･･･ものが･･･あっと驚くため五郎攻撃･･･
命の恩人って･･･数千人から言われている方だから･･･
っつうか･･･俺もﾏﾄﾊﾞﾙｽｷｰさんと･･･遊べて楽しかったZet！
39〜
来年（明日からも）も夜露死苦機械犬！