Hi〜！

　先月主治医の女医さんに軽く走ってもE〜ってお墨付きをもらってから走れる天気だった
　日は9回あった！最初に走った日の翌日は久しぶりに本格的な筋肉痛だった！
　その次走った時は筋肉痛は消えていてそれ以降もなんともなかったから不思議なもんだ！
　走った総距離は31.86Kmでウォーキングした総距離は66.73Kmだった！
　











　走り終えてからウォーキングするとちゃんと心拍数も下がって安定していた！
　まだ2月だもんな…今月も走れる日って何回あるんだろう…やっぱ雪が降らないところが
　ものすごく羨ましい！早く春になってほしいな( ⌒o⌒)

　早朝の山居倉庫とお月様が覗いたり…雲の切れ間から北斗七星が見えた！
　











　やっぱ月が見えると嬉しいもんです(＾▽＾)V

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　JAZZ RINOさん、17周年おめでとうございます！
　今年も周年記念ライブに呼んでいただきました！

　2024年02月11日（日）
　開場　18：00
　開演　18：30
　会場　JAZZ RINO
　入場　1,600円　（1D）

　みなさんのお越しを心よりお待ち申し上げます( ⌒o⌒)

　☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.♩☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.
　
　ほんじゃぁなっ！…らびゅ〜
　PS
　星の数ほどあるBLOGの中からCOCOに遊びに来ていただきましてありがとう！
　氣志團のコピーバンド…若草氣志團團長が泣いて喜んでますZet！(@^▽^@)