Hi〜！

　3月に入ったらようやく雪が積もって冬に逆戻りしたけど先月は変だった！
　雪のない2月…一体今年はどうしちゃったんだろうね！
　暮らす分には最高なんだけど…春以降の天気による食料関連や災害が心配だな…
　今回からウォーキングとジョギングを色分けしてみたのでわかりやすくなった！
　まだ5.5キロくらいしか走っていない…無理は禁物…結果は…
　ジョギングとウォーキングの総距離は　120.89Km　だった！
　天気に恵まれたからだの！( ⌒o⌒)
　ジョギング　　76.55Km　平均　7.11min/km
　ウォーキング　44.34Km　平均　11.32min/km
　
　










　とりあえず今月7日の血液検査などの診察結果次第かな？
　うっ血性心不全や心不全が原因でお亡くなりになった有名人が多かったので
　いくら調子が良くても結局は…薬で生かされているようなもんだから無理はしない！
　軽く運動している感じで長続きできれば毎日の生活が楽しくなるのかも！
　今月も天気次第だけど…E〜汗かいて充実した生活を送らなきゃ！だのっ！(＾▽＾)V

　☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.♩☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.
　
　バンドやろうぜ！！
　へ出演させていただきます！
　応援…夜露死苦機械犬！(＾▽＾)V

　2024年04月14日（日）
　開場　13：30
　開演　13：50
　会場　sakata hope
　入場　1,000円+D（高校生以下無料）

　みなさんのお越しを心よりお待ち申し上げます( ⌒o⌒)

　☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.♩☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.
　
　洋ちゃんライブの前座で出演させていただきます！
　応援の程どうぞ夜露死苦お願いいたします。（*´▽｀*)

　2024年04月20日（土）
　開場　18：30
　開演　19：00
　会場　酒田市港座　大劇場
　入場　3,000円（1ドリンク付）

　みなさんのお越しを心よりお待ち申し上げます( ⌒o⌒)

　☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.♩☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡.

　ほんじゃぁなっ！…らびゅ〜
　PS
　星の数ほどあるBLOGの中からCOCOに遊びに来ていただきましてありがとう！
　氣志團のコピーバンド…若草氣志團團長が泣いて喜んでますZet！(@^▽^@)