　The 肝臓の脂肪 : E・BAND

　Hi～！

　肝臓と言えばレバー…大好きなレバー！ちゃんと火ぃ通せよ！(笑
　その中でも脂肪って…ステーキが好きな人って脂肪の部分が大好きらしいのでまさに
　脂肪肝って…肉好きにはたまらねぇ単語かも知れない…んな訳ねぇが(笑
　ネットで見たけど…痩せている人でも今の時代は危険なんだとか…
　糖が沢山入っている野菜ジュースは自殺行為らしいので要注意でございます！
　健康のためってCMとかTVショッピングとかたまに見るけど…なんか怪しく思える…
　当然まともな真面目なものもあるし本当に健康に良いのもあるのは知ってるけど！
　専門家のドクターが言うには…最強のリカバリー習慣をヤレ！ってよ～！
　

　1日2杯のブラックコーヒー
　超加工食品を避けた地中海食
　水を常備
　スクワット
　睡眠の改善

　そっか…ブラックコーヒーを1日2杯以上飲んでるけど大丈夫かな…
　地中海食って？はて？調べてみたら…野菜中心で肉より魚！油はオリーブオイル！
　なぁんだ！俺の基本的な食事じゃんか！良かった(⌒∇⌒)
　スクワットはやるだけで肝臓の脂肪は落ちているらしいので痩せる必要はないって！
　俺は夜…風呂上がりの歯磨きをしながらスクワットを20年以上やってるかも(笑
　
　ということでたまには真面目な日記も撃っちゃう俺でございます(^▽^)/

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　今年も港南フェスに若草氣志團も出演させていただきます。
　酒田を盛り上げるフェス！氣愛入れてぶっ放すから着いてきてね！

　いつ　2026年10月4日（日）
　　　　11：00 OPEN　12：00 START
　場所　港南コミュニティセンター

　たくさんのご来場をお待ちしています(^▽^)/

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　ほんじゃぁなっ！…らびゅ～