E・BAND

Standing ニッポン！応援CityいるZet！（ﾆｺｯ

タグ：ウォーキング

　Hi〜！ 　先月は咳が止まらない日が多くてしかも出張もあり行事があったため大事を取って 　朝活ではウォーキングした日が多かった！ 　結果…ウォーキングした日が10日で34.9Kmでジョギングした日が15日で73.5Km！ 　まぁまぁだの！外のウォーキングは季節柄…テカテカツ ...

　Hi〜！ 　集計が終わった先月の朝活記録でございます。 　のどの痛みと咳のためのほか天気なども影響してウォーキングが多かった！ 　ジョギングが10日で53.6Kmに対してウォーキングが17日で57.2Km！ 　ルームランナーがあるので天気に左右されずに済んだから計27日やれた ...

　Hi〜！ 　先月の朝活は何と言っても桜を見るのが毎朝の楽しみだった！ 　夜明けもじわじわと早くなり…やっぱ春ってE〜もんだなぁ〜と感じながらだの！ 　ジョギングした距離は103.1Km…ウォーキングは6.7Kmだった！ 　基本的にはジョギングをやるんだけど…雨降っていた ...

　Hi〜！ 　先月の朝活の記録をみてみましょう！ 　ブルーがジョギングで黄色がウォーキングでございます！ 　3月の前半は雪…時々吹雪だったけど…積もることはなかった！ 　中旬には雪もすっかり解けて通常のジョギングシューズでOK！(＾▽＾)V 　でも20日過ぎにまた雪が ...

　Hi〜！ 　3月に入ったらようやく雪が積もって冬に逆戻りしたけど先月は変だった！ 　雪のない2月…一体今年はどうしちゃったんだろうね！ 　暮らす分には最高なんだけど…春以降の天気による食料関連や災害が心配だな… 　今回からウォーキングとジョギングを色分けしてみ ...

　Hi〜！ 　先月主治医の女医さんに軽く走ってもE〜ってお墨付きをもらってから走れる天気だった 　日は9回あった！最初に走った日の翌日は久しぶりに本格的な筋肉痛だった！ 　その次走った時は筋肉痛は消えていてそれ以降もなんともなかったから不思議なもんだ！ 　走った ...

　Hi〜！ 　このまえの心臓エコー検査の結果を見て主治医の女医さんから軽いジョギングの許可 　をいただいたため早速先週の日曜日…ちょっとだけ走ってみた！ 　あんまり久しぶりなのでやっぱキツかった！ 　2.11Km…最大心拍数162…平均心拍数149…キロ6：56ペース… 　そ ...

　Hi〜！ 　それまでは毎朝ジョギングをしていたけど… 　3月に心臓病の…うっ血性心不全心房細動を発症してから入院退院後…ウォーキングを 　始めて9ヵ月が過ぎた！手術と薬のおかげで今は普通に早歩きができるZet！( ⌒o⌒) 　来月の診察でなんと言われるか…まだ走 ...

　Hi〜！ 　天童温泉湯坊いちらくで…ぐっすり眠って起きた時間はやっぱりいつもの時間だった！ 　まだ温泉にも入れないので少ししてから早朝ウォーキングに出かけた！ 　外に出たら雨がパラッパラ…傘は必要かどうか微妙だったけど…ザーっと降ってきたら 　面倒なので入り ...

　Hi〜！ 　ウォーキングを始めて写真を撮りながら続けているけど…何気ない写真の中には日ごろ 　視界に入ってもthroughしていまっているようなのをパチリコしたのが地上部隊！ 　これは春の散った桜の花びら… 　 　去年の干からびた春の銀杏と…秋に落ち始め ...

　Hi〜！ 　夜中の雷と雨風は過去一の規模？寝ていたカミさんも驚いて起きて稲光と雷の音で 　怖くて…外の光の物凄さに怯えていた…しばらく続いたので竜巻でもくるか？ 　いまは静かなのでさぁ〜どうしようか…迷っています（笑） 　先月は天気が悪くて雷の日も多くてな ...

　Hi〜！ 　まだ主治医のお許しがでないのでジョギングができないためリハビリでウォーキング！ 　8月と9月の歩いた結果と撮った写真を抜粋してみたのでアップしよう( ⌒o⌒) 　8月のウォーキング総距離は209Kmだった！天気に恵まれたため…朝食前と夕食後に 　ウォーキン ...

　Hi〜！ 　昨日の朝…日課のウォーキングをしていて…いつもの撮影スポットで鳥海山をパシャッた！ 　ふと北の方を見上げると躍動しているような雲があった！ 　なんか…口を少しだけあけて大きな目で飛び掛かって来そうな形に見えた！ 　なので念のためパチリコ！ん〜やっ ...

　Hi〜！ 　前回は5月までのグラフをアップしたので6月と7月分をアップしようかな！ 　6月のウォーキング総距離は…143Kmだった！7月は…147Kmだった！まぁまぁだの！( ⌒o⌒) 　歩くスピードは7月の方がほんの少しだけ早かったけど…ほぼ同じだな！ 　 　では主 ...

　Hi〜！ 　この前の木曜日は二週続けてナイトウォークからの 　あかりさんにお邪魔したZet！その時の日記だよ！ 　カミさんと海方面にウォーキング！残念ながらお月さまはなし！ 　 　ライトアップされた日和山公園の灯台！ 　ウクライナカラーにもなるんだよね ...

　Hi〜！ 　木曜日は夕食+晩酌の後…太陽が沈む前にナイトウォークをした！ 　カミさんも行くというので…じゃぁまた…あかりに行こうZet！( ⌒o⌒) 　まっすぐ行けば近いので海方面へ遠回りしていく！ 　太陽が沈むころには霞むパターンの空だの！霞んでいるからか太陽がク ...

　Hi〜！ 　 　火曜日はカミさんがナイトウォークしたかったようで 　晩酌後…ちゃっかり財布を持参していた… 　 　そんなに行きたいのなら〜って港方面から飲み屋方面へ！ 　しかし…歩いている道路沿いのお店はどこもやっていない 　やっぱ帰ろうZet！って… ...

　Hi〜！ 　このまえ火曜日の夕食後…俺はいつものようにナイトウォークに出かけようとした… 　冗談でカミさんにも行くか？というと…財布を持って行く氣満々だった！ 　いつもは海方面に行くけどこの日は街方面に向かった… 　行き先の候補は昔の太郎一だったけど…結局こ ...

　Hi〜！ 　3月に入院するまで2013年くらいからジョギングが日課だったのに… 　まさかの入院を境に…退院してからはリハビリの…お散歩… 　その後…ちょっとだけペースを速めてリハビリのウォーキングをしている… 　以前は朝活だったけど…薬が切れるような朝の時間はNG ...

　Hi〜！ 　数日前に定期健診で病院に診察に行った…その2日くらい前から足が浮腫んでいた… 　体重も増えてきていたので前回の様に肺に水が溜まって全身に水がいきわたっている 　氣がした…ひょっとしたらまた入院になるのか？とビクビクしながら… 　先生が俺の体重増加 ...

　Hi〜！ 　今月は天気が悪くてなかなか朝活ができなかったし…二日酔の休日も何日か(笑 　季節柄仕方がないので成り行きに任せなきゃ！だZet！(＾▽＾)V 　12/1…北西の風が少し強く冷たい小雨ジョグだった！ 　　何故か向かい風が心地良い^ ^ 　 　12/3…寒 ...

　Hi〜！ 　先月下旬は久しぶりの出張でお疲れマンモス… 　帰ってきたら今度は飲み会続きで心身ともに鍛えまくっていたZet！(笑 　6/21…結構な濃霧だった！それでも出航する釣り船が多かったんだよね！ 　 　6/22…有明の朝はあいにくの雨でした！ 　なので走 ...

　Hi〜！ 　今月中旬は梅雨らしい天気もあったから傘さしてウォーキングを2回やった！ 　風さえなければ傘さして歩けるもんなぁ〜(＾▽＾)V 　では…6/11…DOYOUBIジョグは…あいにくの曇り空だったけど暖かかった！ 　そのおかげで前日のアルコールが抜けたみたいだZet！ ...

　Hi〜！ 　今月中旬は比較的良い天気で朝陽がとってもきれいな日が多かったなぁ〜！ 　朝陽が綺麗に見える日と普通の日と…空気中のなんとかが関係しているのかな？ 　5/11…タイミングが良かった！綺麗な朝陽だったよ〜( ⌒o⌒) 　 　5/12…とても穏やかで出 ...

　Hi〜！ 　金曜日は会社行事で忘年会が行われたよ！会場はホテルリッチ＆ガーデン！ 　美味しいコース料理をいただきながら飲み放題プランだった！ 　今回から毎回幹事が変わる！黒ひげゲームで黒ひげを飛ばした人3人が幹事に任命！ 　前回の芋煮会で黒ひげを飛ばした3人が ...

　Hi〜！ 　お盆休みの前半に…翔里から情報を聞いていたので飛伽と千博の服を買いに行った！ 　ドラえもんが好きなんだって！特に…大きな顔の奴！ 　酒田ではなかなか探せなくて…それでも何枚か選んだ！ 　ついでに1サイズ上の長袖も！だって…ドラえもんが大きいのって ...

　Hi〜！ 　最初のCOCO最近のAC（Areya-Coreya）はお孫ちゃんの飛伽だZet！ 　どっかの公園だな！半袖で気持ち良さそうじゃん！（*´▽｀*) 　滑り台もパパとい一緒じゃなくてもできるようになったんだな！ 　楽しそう！お金がかからない公園が一番かもな！(笑 　そういえば ...

　Hi〜！ 　まだ11月の序盤だけど…忙しくなる前にジョグノートの記録を日記にしてみたZet！ 　ジョギングとウォーキングとチャリ！ 　今年はチャリに乗らなかったなぁ〜！来年はバンバン行きたいな！ 　・ジョギングは…1,102Km 　・ウォーキングは…162.4Km 　・チャリは ...

　Hi〜！ 　連休最終日の4日…午後のイッテQを拝見してから…軽くジョギングでも？と思っていたら 　高血圧氏がNewバイクをゲットしたZet！ってツイートがあった！ 　いろいろ絡んでいたら…結局ジョギングではなく競歩にしようか？という結果になった！ 　早速…高血圧氏宅 ...

　Hi〜！ 　日曜日は久しぶりに三川に出向いた！ 　龍のランニングシューズが欲しい！って理由だけど…俺も普通の靴が欲しいかな？ 　そう思って…物色した！別になんだってE〜んだよね！今履いている黒い靴は 　楽ちんなのでできれば出張用に確保しておきたい！ 　あまり時 ...

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