E・BAND

Standing ニッポン！応援CityいるZet！（ﾆｺｯ

タグ：ジョギング

　Hi〜！ 　クマに警戒しながらの早朝ジョギングも…先月は天気が悪くてルームランナー攻撃 　が13日もあった！ルームランナーの設定はキロ7分なので心拍数も低い！ 　外を走るときもルームランナーで走るときもライブでやった曲を口ずさみながら 　歌詞を忘れないように工 ...

　Hi〜！ 　先月のジョギング総距離は164.8Kmだった！今年一番走った月になった！ 　朝…日に日に暗くなるのは毎年のことなので夜空の写真など撮りながら意外と楽しいんだZet！ 　ただ…熊のニュースを観ると命がけかもしれない！ 　携帯で音楽を流しながらライトを持って走 ...

　Hi〜！ 　先月は比較的涼しく感じた日が多かった氣がする！トータル153.7キロだった！ 　やっとこの時期らしい気温と天気で清々しい朝で星たちがきれいに光っているのを 　見ることができるんだZet！(^▽^)/　いつまでも見ていたい…でも走らなきゃ(笑 　あらためて北斗七 ...

　Hi〜！ 　暑かった8月は27回走った！孫ちゃんたちが連休中ほぼほぼ我が家に泊まったんだ 　よね！懐かしい！暑くて毎日海水浴に連れて行ったっけな！(@^▽^@) 　ということで走った距離は147キロって…まぁまぁだの！ 　朝から25〜27度で…心拍数も上がり気味で…汗だくだ ...

　Hi〜！ 　先月はトータル25回走って総距離は146.1キロだった！ 　飲み会で翌朝走れない日が何日かあったけど…まぁまぁだの(笑 　すっかり明るくなって…でも日の出時間がピークになってから徐々に遅くなって 　いるのを実感できるのが7月後半！代り映えのない毎日の写真 ...

　Hi〜！ 　先月はトータル26回走った距離が148.9キロだった！ 　6/1の早朝の気温は14度で一番暑かったのは22日と26日の25度！ 　朝4時の気温が25度って寝苦しい夜だった…なので走り終えてから水シャワーを浴び 　てもしばらく汗が引かないんだよね！ってそれは毎日の ...

　Hi〜！ 　何年か前…熊の出没が騒がれていた冬…まだ走っていけない体だった俺はしかたが 　ないのでウォーキングをしていた！早朝真っ暗なのでいつ熊が現れてもおかしく 　ない時間…ネットで熊対策でお金がかからない方法を検索したらピストル？ 　火薬で音が出る子供の ...

　Hi〜！ 　先月はさつきラン＆ウォークだったのでいつもより少し氣ぃ使って走った！ 　企業対抗で参加しているので少しは貢献できたかもしれないな(^▽^)/ 　走った距離は166.6Kmで走った回数は29回で1回あたり5.75Kmだった！ 　平均速度はキロ6.6分とまぁまぁじゃねぇ？写 ...

　Hi〜！ 　先月は天気に恵まれなかった日が多かったけど104.5キロ走れたからE〜っか！(笑 　そしてなんといっても桜だよの！蕾のまえから散った後まで確認しながら走った！ 　いわゆるお花見ジョグ！夜明けが早くなっているのも写真でわかる！ 　鳥海山もハッキリ見えるよ ...

　Hi〜！ 　先月は天気に恵まれない日が多くてルームランナーでのジョギングが多かった記憶 　だけど…それでも外を走った際に撮った写真がそこそこあったので良しとしよう！ 　走った距離は139Kmちょいだった！まぁまぁだの(⌒∇⌒) 　後半…天気が良い日は空が明るくなっ ...

　Hi〜！ 　先月は咳が止まらない日が多くてしかも出張もあり行事があったため大事を取って 　朝活ではウォーキングした日が多かった！ 　結果…ウォーキングした日が10日で34.9Kmでジョギングした日が15日で73.5Km！ 　まぁまぁだの！外のウォーキングは季節柄…テカテカツ ...

　Hi〜！ 　集計が終わった先月の朝活記録でございます。 　のどの痛みと咳のためのほか天気なども影響してウォーキングが多かった！ 　ジョギングが10日で53.6Kmに対してウォーキングが17日で57.2Km！ 　ルームランナーがあるので天気に左右されずに済んだから計27日やれた ...

　Hi〜！ 　遅ればせながら先月のジョギング集計がようやく終わった！ 　先月のジョギングスタートが12/7だった！雨が強い朝が続いたんだよね！ 　11/27〜12/6まで何もできず結局ストレスが溜まりルームランナーを注文した(笑 　それにしてももっと早く注文していれば良かっ ...

　Hi〜！ 　心房細動の発動から電気ショック治療⇒心臓カテーテル手術を…あれから1年半！ 　特に不整脈もなく心不全の症状が出る前の生活ができている！ 　今年1月の診察で主治医のY子先生から…ジョギングの許可をもらい…ゆっくり走れ 　るようになったし…飲み会では通 ...

　Hi〜！ 　先月のジョギング集計がようやく終わった！ 　11月は4回ライブがあってなかなか走るのが難しかったのは二日酔いの性だけでは 　なく…そこそこ天気も良くなかったのが一番かもしれないな！ 　それでも走った総距離は118Kmだったので良しとしよう！(笑 　 ...

　Hi〜！ 　早朝ジョギングで自宅脇の道路に出て空を見るのが日課になっている！ 　星が見えるかどうか…季節的にオリオン座が目立つ！星が見えたらパチリコしてから 　ジョギングをスタートする！昨日の星空があまりにも綺麗過ぎたので思わず 　一ヶ月くらい前からの写真を ...

　Hi〜！ 　先月の朝の気温は上旬が平均18.2℃で中旬が14.9℃で下旬は13.5℃だった！ 　一番低かったのは10/21で8℃！この日は寒くてTシャツ短パンでは無理だったな！ 　走った総距離は173Kmで今年一番走った月だったみたい！ 　きっと天気が悪くなかったのかもしれないな( ...

　Hi〜！ 　去年うっ血性心不全で入院して手術をして走れなくなりウォーキング状態から 　今年1月より少しずつ走れるようになったんだよね！あらためて信じられないZet！ 　手術前の電気ショック治療以降心房細動は起きていない！信じられないじゃん！ 　薬は毎日飲んでいる ...

　Hi〜！ 　台風や大雨などで走れなかった日もあったけど先月もまずまずかな？ 　早朝時間の気温は8/19が22℃で一番低く…8/31が28℃で一番暑かった朝！ 　そして先月その時間の平均気温は25℃だった！毎回汗だくになるはずだ(笑 　走った回数は23回でだんだん日が昇る ...

　Hi〜！ 　先月は雨の日が多くて走れたのが23回だった！雨の合間や雨降る前に走ったりできた 　ので回数はそこそこだけど中には1.3キロでやめたり2.4キロでやめたり天気次第！ 　大雨で酒田でも大変な被害が出た日もあったり…先月は心が痛かった！ 　結局走った距離は126. ...

　Hi〜！ 　まだ天気に左右されなかった先月…走れた回数が24で総距離は141Km！ 　湿気がでてきたりすると小指の爪より小さいカタツムリやナメクジがいる！ 　踏まないように細心の注意をしながら走った！(笑 　 　晴れた日はカラッとしていたんだよね！朝焼けも ...

　Hi〜！ 　吹浦祭りと酒田祭りがあった忙しい5月が終わった！ 　忙しいながらにも天気が悪くない日は…ライブに向けてコツコツと走れたよ！ 　桜の花びら…なんだかず〜っと昔のことのような氣がする(笑 　先月走った総距離は133Kmだった！先月よりは走れた！ 　 ...

　Hi〜！ 　先月の朝活は何と言っても桜を見るのが毎朝の楽しみだった！ 　夜明けもじわじわと早くなり…やっぱ春ってE〜もんだなぁ〜と感じながらだの！ 　ジョギングした距離は103.1Km…ウォーキングは6.7Kmだった！ 　基本的にはジョギングをやるんだけど…雨降っていた ...

　Hi〜！ 　先月の朝活の記録をみてみましょう！ 　ブルーがジョギングで黄色がウォーキングでございます！ 　3月の前半は雪…時々吹雪だったけど…積もることはなかった！ 　中旬には雪もすっかり解けて通常のジョギングシューズでOK！(＾▽＾)V 　でも20日過ぎにまた雪が ...

　Hi〜！ 　3月に入ったらようやく雪が積もって冬に逆戻りしたけど先月は変だった！ 　雪のない2月…一体今年はどうしちゃったんだろうね！ 　暮らす分には最高なんだけど…春以降の天気による食料関連や災害が心配だな… 　今回からウォーキングとジョギングを色分けしてみ ...

　Hi〜！ 　さんねむ温泉に泊まった朝…まだ暗い…予報では晴れのハズなのでカーテンを開けたら 　月明かりに海がキラキラ光っていた！なので早朝ジョギングに出かけた！ 　海沿いを走ってから7号線に出て…鳥海山をパチリコ！ 　やっぱ酒田から見る鳥海山とは全く違う形だ ...

　Hi〜！ 　先月主治医の女医さんに軽く走ってもE〜ってお墨付きをもらってから走れる天気だった 　日は9回あった！最初に走った日の翌日は久しぶりに本格的な筋肉痛だった！ 　その次走った時は筋肉痛は消えていてそれ以降もなんともなかったから不思議なもんだ！ 　走った ...

　Hi〜！ 　このまえの心臓エコー検査の結果を見て主治医の女医さんから軽いジョギングの許可 　をいただいたため早速先週の日曜日…ちょっとだけ走ってみた！ 　あんまり久しぶりなのでやっぱキツかった！ 　2.11Km…最大心拍数162…平均心拍数149…キロ6：56ペース… 　そ ...

　Hi〜！ 　木曜日は2ヵ月ぶりの診察と心臓エコー検査があった！ 　嘘のような大変良い天気で日本海病院の注射嬢から思わず鳥海山をパシャッ！ 　前回の診察で…今回の心臓エコー検査の結果次第でジョギングが可能か判断するって 　女医さんがおっしゃったので氣愛を入れて ...

　Hi〜！ 　吹雪からも雪からも解放された最近の酒田は星がとってもきれいでございます！ 　月があったらそこまで綺麗に見えないかもな(笑 　光がない場所で撮影すると…より綺麗な星が撮れるのを学習した(＾▽＾)V 　とはいっても…走っている最中に立ち止まってパシャリ ...

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