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Standing ニッポン！応援CityいるZet！（ﾆｺｯ

タグ：ジョギング

　Hi〜！ 　先月は天気に恵まれない日が多くてルームランナーでのジョギングが多かった記憶 　だけど…それでも外を走った際に撮った写真がそこそこあったので良しとしよう！ 　走った距離は139Kmちょいだった！まぁまぁだの(⌒∇⌒) 　後半…天気が良い日は空が明るくなっ ...

　Hi〜！ 　先月は咳が止まらない日が多くてしかも出張もあり行事があったため大事を取って 　朝活ではウォーキングした日が多かった！ 　結果…ウォーキングした日が10日で34.9Kmでジョギングした日が15日で73.5Km！ 　まぁまぁだの！外のウォーキングは季節柄…テカテカツ ...

　Hi〜！ 　集計が終わった先月の朝活記録でございます。 　のどの痛みと咳のためのほか天気なども影響してウォーキングが多かった！ 　ジョギングが10日で53.6Kmに対してウォーキングが17日で57.2Km！ 　ルームランナーがあるので天気に左右されずに済んだから計27日やれた ...

　Hi〜！ 　遅ればせながら先月のジョギング集計がようやく終わった！ 　先月のジョギングスタートが12/7だった！雨が強い朝が続いたんだよね！ 　11/27〜12/6まで何もできず結局ストレスが溜まりルームランナーを注文した(笑 　それにしてももっと早く注文していれば良かっ ...

　Hi〜！ 　心房細動の発動から電気ショック治療⇒心臓カテーテル手術を…あれから1年半！ 　特に不整脈もなく心不全の症状が出る前の生活ができている！ 　今年1月の診察で主治医のY子先生から…ジョギングの許可をもらい…ゆっくり走れ 　るようになったし…飲み会では通 ...

　Hi〜！ 　先月のジョギング集計がようやく終わった！ 　11月は4回ライブがあってなかなか走るのが難しかったのは二日酔いの性だけでは 　なく…そこそこ天気も良くなかったのが一番かもしれないな！ 　それでも走った総距離は118Kmだったので良しとしよう！(笑 　 ...

　Hi〜！ 　早朝ジョギングで自宅脇の道路に出て空を見るのが日課になっている！ 　星が見えるかどうか…季節的にオリオン座が目立つ！星が見えたらパチリコしてから 　ジョギングをスタートする！昨日の星空があまりにも綺麗過ぎたので思わず 　一ヶ月くらい前からの写真を ...

　Hi〜！ 　先月の朝の気温は上旬が平均18.2℃で中旬が14.9℃で下旬は13.5℃だった！ 　一番低かったのは10/21で8℃！この日は寒くてTシャツ短パンでは無理だったな！ 　走った総距離は173Kmで今年一番走った月だったみたい！ 　きっと天気が悪くなかったのかもしれないな( ...

　Hi〜！ 　去年うっ血性心不全で入院して手術をして走れなくなりウォーキング状態から 　今年1月より少しずつ走れるようになったんだよね！あらためて信じられないZet！ 　手術前の電気ショック治療以降心房細動は起きていない！信じられないじゃん！ 　薬は毎日飲んでいる ...

　Hi〜！ 　台風や大雨などで走れなかった日もあったけど先月もまずまずかな？ 　早朝時間の気温は8/19が22℃で一番低く…8/31が28℃で一番暑かった朝！ 　そして先月その時間の平均気温は25℃だった！毎回汗だくになるはずだ(笑 　走った回数は23回でだんだん日が昇る ...

　Hi〜！ 　先月は雨の日が多くて走れたのが23回だった！雨の合間や雨降る前に走ったりできた 　ので回数はそこそこだけど中には1.3キロでやめたり2.4キロでやめたり天気次第！ 　大雨で酒田でも大変な被害が出た日もあったり…先月は心が痛かった！ 　結局走った距離は126. ...

　Hi〜！ 　まだ天気に左右されなかった先月…走れた回数が24で総距離は141Km！ 　湿気がでてきたりすると小指の爪より小さいカタツムリやナメクジがいる！ 　踏まないように細心の注意をしながら走った！(笑 　 　晴れた日はカラッとしていたんだよね！朝焼けも ...

　Hi〜！ 　吹浦祭りと酒田祭りがあった忙しい5月が終わった！ 　忙しいながらにも天気が悪くない日は…ライブに向けてコツコツと走れたよ！ 　桜の花びら…なんだかず〜っと昔のことのような氣がする(笑 　先月走った総距離は133Kmだった！先月よりは走れた！ 　 ...

　Hi〜！ 　先月の朝活は何と言っても桜を見るのが毎朝の楽しみだった！ 　夜明けもじわじわと早くなり…やっぱ春ってE〜もんだなぁ〜と感じながらだの！ 　ジョギングした距離は103.1Km…ウォーキングは6.7Kmだった！ 　基本的にはジョギングをやるんだけど…雨降っていた ...

　Hi〜！ 　先月の朝活の記録をみてみましょう！ 　ブルーがジョギングで黄色がウォーキングでございます！ 　3月の前半は雪…時々吹雪だったけど…積もることはなかった！ 　中旬には雪もすっかり解けて通常のジョギングシューズでOK！(＾▽＾)V 　でも20日過ぎにまた雪が ...

　Hi〜！ 　3月に入ったらようやく雪が積もって冬に逆戻りしたけど先月は変だった！ 　雪のない2月…一体今年はどうしちゃったんだろうね！ 　暮らす分には最高なんだけど…春以降の天気による食料関連や災害が心配だな… 　今回からウォーキングとジョギングを色分けしてみ ...

　Hi〜！ 　さんねむ温泉に泊まった朝…まだ暗い…予報では晴れのハズなのでカーテンを開けたら 　月明かりに海がキラキラ光っていた！なので早朝ジョギングに出かけた！ 　海沿いを走ってから7号線に出て…鳥海山をパチリコ！ 　やっぱ酒田から見る鳥海山とは全く違う形だ ...

　Hi〜！ 　先月主治医の女医さんに軽く走ってもE〜ってお墨付きをもらってから走れる天気だった 　日は9回あった！最初に走った日の翌日は久しぶりに本格的な筋肉痛だった！ 　その次走った時は筋肉痛は消えていてそれ以降もなんともなかったから不思議なもんだ！ 　走った ...

　Hi〜！ 　このまえの心臓エコー検査の結果を見て主治医の女医さんから軽いジョギングの許可 　をいただいたため早速先週の日曜日…ちょっとだけ走ってみた！ 　あんまり久しぶりなのでやっぱキツかった！ 　2.11Km…最大心拍数162…平均心拍数149…キロ6：56ペース… 　そ ...

　Hi〜！ 　木曜日は2ヵ月ぶりの診察と心臓エコー検査があった！ 　嘘のような大変良い天気で日本海病院の注射嬢から思わず鳥海山をパシャッ！ 　前回の診察で…今回の心臓エコー検査の結果次第でジョギングが可能か判断するって 　女医さんがおっしゃったので氣愛を入れて ...

　Hi〜！ 　吹雪からも雪からも解放された最近の酒田は星がとってもきれいでございます！ 　月があったらそこまで綺麗に見えないかもな(笑 　光がない場所で撮影すると…より綺麗な星が撮れるのを学習した(＾▽＾)V 　とはいっても…走っている最中に立ち止まってパシャリ ...

　Hi〜！ 　八乙女さんの朝食は7時からだった…逆算して5時くらいに起きて走って温泉に入って 　時間的にはベストかも？という作戦を立てて…ちゃんと実行できたよ！ 　静かな夜だったので熟睡できたし！今の季節は普通…海は大荒れ北西の風も強くて 　うるさくて寝れないん ...

　Hi〜！ 　（C)ここ（S)最近の（A)あれや（C)これやが…63回目でございます。 　特になにかあったわけじゃないけど…日常の一コマって感じかな？ 　新たな発見があった…と言ってもどうでもE〜ことなんだけど(笑 　13日の金曜日の朝…雨上がりを走っていたらお月様が綺麗に ...

　Hi〜！ 　今月は天気が悪くてなかなか朝活ができなかったし…二日酔の休日も何日か(笑 　季節柄仕方がないので成り行きに任せなきゃ！だZet！(＾▽＾)V 　12/1…北西の風が少し強く冷たい小雨ジョグだった！ 　　何故か向かい風が心地良い^ ^ 　 　12/3…寒 ...

　Hi〜！ 　先月下旬は7回しか走れなかった…ちなみに今月はまだ3回…やべぇな(笑 　天気が悪いから仕方がないね！自然に逆らわずに成り行き次第でE〜じゃん( ⌒o⌒) 　11/23…前日は朝から夜まで接客接待だったのでこの日は少しお仕事！ 　 　11/24…雨降って ...

　Hi〜！ 　 　ゆっくりだけど…毎年のジョギング…今年も走れる時だけ走った… 　いつまで走り続けられるか分からないけど…体調が悪くならないのでなんとか 　このまま続けてみようかな？と思う今日子の頃でございます(笑 　では11月までの月別に1月からみてみよう！ 　1月 ...

　Hi〜！ 　朝暗いので相変わらず似たような写真が多いけど明るくなってから 　走った写真はなんということないけどなぜか新鮮に感じるよ(笑 　11/11…とっても穏やかな朝だった！週末元気に！って力が入る氣がした！ 　 　11/12…天気も良く、出航ラッシュだっ ...

　Hi〜！ 　今月上旬は月が見れた日が多かった…なので星たちが薄く見える… 　でもそれはそれでE〜かもしれないな( ⌒o⌒) 　11/1…大変穏やかでございました！ 　相変わらずウォーキングしているご夫妻は健在だったよ^ - ^ 　 　11/2…一段と星達がギラギラし ...

　Hi〜！ 　先月下旬は…星が見えた日が多かったかもしれないな… 　これからは気温も下がって…益々クッキリ見えるかも？ 　でも…天気次第だね… 　10/21…晴れるのはこの日までの予報だった… 　　　比較的暖かい朝…雲の間からオリオン座だね！ 　 　10/22 ...

　Hi〜！ 　今月中旬は…つや姫マラソンがあったんだよね！ 　久々にハーフを走って…お疲れ様でした…走った時間以上に反省した(笑 　これはしかたがないね…万国共通の一般常識だZet！( ⌒o⌒) 　 　10/12…お月様が明るいため星は微かに… 　　　　鳥海山はどうやら雲隠 ...

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