Hi〜！ 　先月主治医の女医さんに軽く走ってもE〜ってお墨付きをもらってから走れる天気だった 　日は9回あった！最初に走った日の翌日は久しぶりに本格的な筋肉痛だった！ 　その次走った時は筋肉痛は消えていてそれ以降もなんともなかったから不思議なもんだ！ 　走った ...

　Hi〜！ 　このまえの心臓エコー検査の結果を見て主治医の女医さんから軽いジョギングの許可 　をいただいたため早速先週の日曜日…ちょっとだけ走ってみた！ 　あんまり久しぶりなのでやっぱキツかった！ 　2.11Km…最大心拍数162…平均心拍数149…キロ6：56ペース… 　そ ...

　Hi〜！ 　夜中の雷と雨風は過去一の規模？寝ていたカミさんも驚いて起きて稲光と雷の音で 　怖くて…外の光の物凄さに怯えていた…しばらく続いたので竜巻でもくるか？ 　いまは静かなのでさぁ〜どうしようか…迷っています（笑） 　先月は天気が悪くて雷の日も多くてな ...

　Hi〜！ 　木曜日は夕食+晩酌の後…太陽が沈む前にナイトウォークをした！ 　カミさんも行くというので…じゃぁまた…あかりに行こうZet！( ⌒o⌒) 　まっすぐ行けば近いので海方面へ遠回りしていく！ 　太陽が沈むころには霞むパターンの空だの！霞んでいるからか太陽がク ...

　Hi〜！ 　 　火曜日はカミさんがナイトウォークしたかったようで 　晩酌後…ちゃっかり財布を持参していた… 　 　そんなに行きたいのなら〜って港方面から飲み屋方面へ！ 　しかし…歩いている道路沿いのお店はどこもやっていない 　やっぱ帰ろうZet！って… ...

　Hi〜！ 　このまえ火曜日の夕食後…俺はいつものようにナイトウォークに出かけようとした… 　冗談でカミさんにも行くか？というと…財布を持って行く氣満々だった！ 　いつもは海方面に行くけどこの日は街方面に向かった… 　行き先の候補は昔の太郎一だったけど…結局こ ...

　Hi〜！ 　3月に入院するまで2013年くらいからジョギングが日課だったのに… 　まさかの入院を境に…退院してからはリハビリの…お散歩… 　その後…ちょっとだけペースを速めてリハビリのウォーキングをしている… 　以前は朝活だったけど…薬が切れるような朝の時間はNG ...